세번째뉴욕, 여행하듯살아요

봄이 오면 많은 사람들이 춘곤증에 시달려요. 날씨가 따뜻해지고 자연이 깨어나는 이 시기에 활력을 되찾고 춘곤증을 극복하는 몇 가지 방법을 알려드릴까해요. 1.일정한 수면 습관 유지하기 목표 설정 매일 비슷한 시간에 잠자리에 들고 일어나려고 노력합니다. 2.환경 조성 수면 환경을 편안하고 조용하게 만들어 주세요. 3.어두운 방과 적절한 온도가 수면의 질을 높여줍니다. 4.균형 잡힌 식단 유지하기 다양한 영양소 섭취 신선한 채소, 과일, 곡물 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 5.수분 섭취 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 물 대신 허브티나 녹차도 좋습니다. 7.규칙적인 운동하기 일상 속 활동 매일 가벼운 산책이나 스트레칭으로 시작해 보세요. 8.운동 계획 주 3~4회, 각 세션당 ..

저도 직장생활하며 2주간격 1주일씩 재택을 1년하다보니 소히 말하는 재택의 맛에 길들여졌어요. 제 개인적으로 볼때 재택은 일의 능률이오르고, 회사에서 받는 스트레스도 어느정도 완충작용을 하는것 같아요. 오늘은 재택근무를 선호하는 사람들이 말하는 재택의 장점을 알아볼까요? 1. 통근 시간의 절약 집에서 일하게 되면 출퇴근 시간에 소요되는 시간을 절약할 수 있어요. 이 시간을 취미 활동이나 추가 휴식, 가족과 보내는 시간 등에 활용할 수 있죠. 2. 유연한 근무 환경 재택근무는 근무 시간과 환경에 있어서 훨씬 더 유연성을 제공해요. 자신의 생산성이 가장 높은 시간에 맞춰 작업을 할 수 있고, 필요한 경우 일과 생활의 균형을 맞추기 더 쉬워져요. 3. 집중도 향상 사무실에서의 잦은 방해나 소음 없이 개인적으로..

Gu feeling 의 뜻? "직감" 또는 "본능적인 느낌"으로도 불리는 Gut feeling은 사람이 논리적이거나 명확한 근거 없이 어떤 사실이나 상황에 대해 가지는 강한 인상이나 느낌을 말해요. 이는 우리의 무의식 중에서 오는 감정적 반응이며, 때로는 과거의 경험, 지식, 가치관 등이 복합적으로 작용해 순간적으로 내리는 판단이나 결정에 영향을 미칠 수 있어요. 직감의 작동 원리 1. 무의식적 처리 우리 뇌는 지속적으로 정보를 수집하고 처리하는데, 이 중 대부분은 우리가 의식하지 못하는 무의식의 영역에서 일어나요. 직감은 이러한 무의식적 처리 과정이라고 볼수있어요. 2. 패턴 인식 인간의 뇌는 경험을 통해 학습하고, 비슷한 상황이나 사물 사이의 패턴을 인식하는 능력을 가지고 있어요. 직감은 때로 이러한..

S-BRT뜻 Bus Rapid Transit'의 한 형태인 'Super Bus Rapid Transit' 시스템은 대중교통의 효율성과 속도를 개선하기 위해 만들어진 기존 BRT 시스템의 업그레이드 버전이다.S-BRT의 주요 특징 전용차로 S-BRT는 전용차로를 사용하여 일반 도로 교통과 분리되어, 교통 체증의 영향을 받지 않고 빠른 속도로 운행할 수 있다. 편리한 고급 정류장 정류장들은 날씨의 구애를 받지않고 자동 요금 징수 시스템, 대기 시간 정보 표시 등의 기능을 갖추고 있다. 대용량 운송 S-BRT 버스는 일반 버스보다 더많은 승객 수송가능하고 때로는 연결된 두 대의 버스로 구성되어 더 많은 승객 수용이가능하다. 지능형 교통 시스템 신호 우선권, 실시간 위치 추적 및 운행 관리를 위한 지능형 교통 ..

1.청약 추첨제란? 청약추첨제는 주택시장에서 공급되는 주택 중 특정 비율을 무작위로 선정하여 분양받을 수 있는 기회를 제공하는 체계예요. 특히 수도권이나 대도시의 신규 분양 아파트에서 청약 경쟁이 치열할 때 적용되는데요, 주로 중소형 아파트에 적용되며, 청약 점수제와 병행하여 운영되고있어요. 2.청약 추첨제의 특징은? 1)경쟁률 완화: 청약 점수제에 비해 상대적으로 경쟁률이 낮아, 청약 점수가 낮은 신청자들에게도 당첨 기회가 주어지는데 요즘은 이것도 로또라고 많이들 얘기하더라구요. 2) 무작위 선정: 당첨자는 무작위로 선정되므로, 운이 좋으면 점수가 낮아도 당첨될 수 있으니 힘내세요. 3) 일정 비율 적용: 전체 분양 물량 중 일정 비율만이 추첨제로 배정되며, 나머지는 점수제와 기타 방식으로 배정되는 방..

요즘 젊은 세대도 너도나도 청약많이 하시죠? 청약점수를 높이기 위해 고려할 수 있는 방법에 대해 알아보아요. 무주택기간 적립 만 20세 이후 또는 만 30세가 되는 시점부터 무주택 기간이 시작되니, 가능한 한 빨리 무주택 상태로 청약저축을 시작하시는게 좋아요. 부양가족 수 늘리기부양가족 수가 많을수록 청약점수가 올라가지만, 이건 마음대로 할수없는 부분이니 플랜비가 되겠네요. 직계존속과의 거주 증조부모, 조부모, 부모와의 동거는 추가 점수를 가져다주지만, 3년 이상 동일 주민등록등본에 등재되어 있어야 합니다. 청약 가점을 높이기 위한 어떠한 행동도 법과 윤리적 기준을 준수하는 범위 내에서 이루어져야 함은 명심하세요. 요즘은 추첨제도 많으니 이 방법도 많이 이용하더라구요. 다음에는 청약추첨제에 대해 올려봐야..