저탄고지 다이어트식:: 대패삼겹살 샐러드

비모닝.
비오니까 모닝커피한잔.
예전엔 세네잔도 마셨는데 점점 저녁쯤 마시니까 불면이 오는거같아서 안되겠다.
마음이힘든거같음 요즘
난그동안 맘편히 살았네 지금보니
역시 철딱서니없다 나...

제주오니 살이이상하게찌는거같아서
급다이어트.
마지노선은 지키고 이제 나이가들어가니 내몸무게에도 관대로워지기로
뭐 사는게별거없고 몸무세 2.3키로가 뭐가 중한냥싶어서.
요즘 계속먹는 #대패삼겹샐러드
대패삼겹살 200g
야채마니 올리브유
매콤해야되니까 가루팍팍
달지않은 머스타드디종 넣으면 최고맛있다.
팻시크릿돌려보니 비율이 탄단지 8:65:27정도
어니 탄지단이네
입멋이없어진건지 고기식사가 배부른건지

#저탄고지#저탄고지샐러드